Erschöpfung
Kindheit
Zufriedenheit
Ausgeglichenheit
Emotions-Coach für hochsensible
junge Menschen
Dein Leben fühlt sich anstrengend an und du hast oft das Gefühl, deine Gefühle überwältigen dich, weil du alles um dich herum mitbekommst und die Gefühle und Stimmungen deiner Mitmenschen wie ein Schwamm aufzusaugen scheinst? Du fühlst dich ständig gestresst, kommst abends nur schwer zur Ruhe und fühlst dich, als wärst du ständig unter Strom? Du fühlst dich dem Leistungsdruck nicht gewachsen, soziale Interaktion scheint dich auszulaugen und du sagst oft “Ja” obwohl du eigentlich “Nein” meinst? Du hast oft Streit mit deinen Eltern oder deinen Geschwistern, obwohl du das eigentlich gar nicht möchtest?
Du fragst dich manchmal sogar, ob du “normal” bist, weil dich Dinge wie eine traurige Fernsehwerbung zum Weinen bringen können?
Kennst du das oder erkennen Sie Ihr Kind wieder? Viele Menschen mit Hochsensibilität fühlen sich missverstanden. Weil Hochsensibilität so facettenreich ist, wird das Phänomen oft verkannt.
Dein Leben fühlt sich anstrengend an und du hast oft das Gefühl, deine Gefühle überwältigen dich, weil du alles um dich herum mitbekommst und die Gefühle und Stimmungen deiner Mitmenschen wie ein Schwamm aufzusaugen scheinst? Du fühlst dich ständig gestresst, kommst abends nur schwer zur Ruhe und fühlst dich, als wärst du ständig unter Strom? Du fühlst dich dem Leistungsdruck nicht gewachsen, soziale Interaktion scheint dich auszulaugen und du sagst oft “Ja” obwohl du eigentlich “Nein” meinst? Du hast oft Streit mit deinen Eltern oder deinen Geschwistern, obwohl du das eigentlich gar nicht möchtest?
Du fragst dich manchmal sogar, ob du “normal” bist, weil dich Dinge wie eine traurige Fernsehwerbung zum Weinen bringen können?
Kennst du das oder erkennen Sie Ihr Kind wieder? Viele Menschen mit Hochsensibilität fühlen sich missverstanden und alleine gelassen. Weil Hochsensibilität so facettenreich ist, wird das Phänomen oft verkannt.
Im Einzel-Coaching helfe ich Deinem Kind dabei, sich selbst und seine Gefühle besser zu verstehen.
Mein Ziel ist es, Dein Kind zum Experten über sich selbst werden zu lassen, mit ihm gemeinsam die eigenen Ressourcen zu aktivieren und dadurch ganz nebenbei das Selbstwertgefühl zu steigern, um anschließend mutiger durchs Leben zu gehen.
Oftmals birgt der Alltag Herausforderungen, die Du gemeinsam mit Deinem Kind zu meistern hast.
Gerne stehe ich Dir als professionelle Begleitung zur Seite. Ich helfe Dir dabei, das Vertrauen zwischen Dir und Deinem Kind zu stärken und gebe Dir praktische Tipps an die Hand, wie ihr mit schwierigen Situationen umgehen könnt.
In meinen Coachings helfe ich jungen Menschen mit Hochsensibilität dabei, sich selbst besser zu verstehen und gehe gemeinsam mit ihnen auf die Suche nach den Ursachen für ihre Überlastung. Anschließend entwickeln wir gemeinsam Strategien, die sie stark werden lassen im Umgang mit überwältigenden Gefühlen und Situationen.
Wenn junge Menschen über längere Zeit das Gefühl haben, durch ihre besonders sensible Art “anders” zu sein oder in der Welt nicht zurecht zu kommen führt das dazu, dass sie sich weniger zutrauen und an ihren eigenen Fähigkeiten zweifeln. Mein Ziel ist es, mit großer Einfühlsamkeit und fachlicher Expertise zu Unterstützen und jungen Menschen mit Hochsensibilität wieder zu mehr Selbstvertrauen und Zuversicht zu verhelfen. Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, um für dich oder dein Kind einen Platz in der Welt zu finden, der sich zum ersten Mal passend und richtig anfühlt.
Meine Methoden orientieren sich vorwiegend an verhaltenstherapeutischen Methoden und beinhalten je nach individueller Situation Elemente des Mindfulness Ansatzes und der Progressiven Muskelentspannung, welches das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden nachhaltig steigert und zu einer allgemeinen Stressprävention beiträgt.
Je nach Zielsetzung und individuellem Anliegen variiert die Dauer des Coaching-Prozesses. In einem ersten Kennlerngespräch von 20 Minuten besprechen wir die individuelle Situation und Zielsetzung. Meistens sind im Anschluss mehrere Coaching-Sitzungen sinnvoll, um Veränderungsimpulse effektiv umsetzen zu können.
Eine Sitzung umfasst 60 Minuten und kann sowohl in Person, als auch virtuell via Zoom stattfinden.
Im Einzel-Coaching helfe ich Deinem Kind dabei, sich selbst und seine Gefühle besser zu verstehen.
Mein Ziel ist es, Dein Kind zum Experten über sich selbst werden zu lassen, mit ihm gemeinsam die eigenen Ressourcen zu aktivieren und dadurch ganz nebenbei das Selbstwertgefühl zu steigern, um anschließend mutiger durchs Leben zu gehen.
Oftmals birgt der Alltag Herausforderungen, die Du gemeinsam mit Deinem Kind zu meistern hast.
Gerne stehe ich Dir als professioneller Begleiter zur Seite. Ich helfe Dir dabei, das Vertrauen zwischen Dir und Deinem Kind zu stärken und gebe Dir praktische Tipps an die Hand, wie ihr mit schwierigen Situationen umgehen könnt.
In meinen Coachings helfe ich jungen Menschen mit Hochsensibilität dabei, sich selbst besser zu verstehen und gehe gemeinsam mit ihnen auf die Suche nach den Ursachen für ihre Überlastung. Anschließend entwickeln wir gemeinsam Strategien, die sie stark werden lassen im Umgang mit überwältigenden Gefühlen und Situationen.
Wenn junge Menschen über längere Zeit das Gefühl haben, durch ihre besonders sensible Art “anders” zu sein oder in der Welt nicht zurecht zu kommen führt das dazu, dass sie sich weniger zutrauen und an ihren eigenen Fähigkeiten zweifeln. Mein Ziel ist es, mit großer Einfühlsamkeit und fachlicher Expertise zu Unterstützen und jungen Menschen mit Hochsensibilität wieder zu mehr Selbstvertrauen und Zuversicht zu verhelfen. Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, um für dich oder dein Kind einen Platz in der Welt zu finden, der sich zum ersten Mal passend und richtig anfühlt.
Meine Methoden orientieren sich vorwiegend an verhaltenstherapeutischen Methoden und beinhalten je nach individueller Situation Elemente des Mindfulness Ansatzes und der Progressiven Muskelentspannung, welches das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden nachhaltig steigert und zu einer allgemeinen Stressprävention beiträgt.
Je nach Zielsetzung und individuellem Anliegen variiert die Dauer des Coaching-Prozesses. In einem ersten Kennlerngespräch von 20 Minuten besprechen wir die individuelle Situation und Zielsetzung. Meistens sind im Anschluss mehrere Coaching-Sitzungen sinnvoll, um Veränderungsimpulse effektiv umsetzen zu können.
Eine Sitzung umfasst 60 Minuten und kann sowohl in Person, als auch virtuell via Zoom stattfinden.
Die Besonderheit und Stärke menschlicher Entwicklung liegt meines Erachtens darin, sich Unterstützung zu suchen, wenn wir selbst keinen Ausweg finden.
Jugendliche, die in herausfordernden Phasen frühzeitig Unterstützung dabei erhalten, sich selbst, ihr Verhalten und ihre Gefühle besser zu verstehen, werden zu selbstbewussten jungen Erwachsenen, die mit beiden Beinen im Leben stehen.
Aus diesem Grund bin ich Emotions-Coach für hochsensible junge Menschen geworden. Mein Ziel ist es, frühzeitig professionelle Unterstützung und Beratung für junge Menschen und deren Eltern anzubieten, damit schwierige Situationen gut gemeistert werden und die Betroffenen gestärkt daraus hervorgehen.
2014
Bachelor of Arts
Pädagogik / Bildungswissenschaften
Ludwig-Maximilians-Universität München
2018
Master of Arts
Pädagogik / Bildungswissenschaften
Ludwig-Maximilians-Universität München
2018
Fachkraft für Kinder- und Jugendpsychiatrie
KBO-Heckscher-Klinikum München
2019
Visiting Researcher
Psychophysiology Laboratory
Stanford University
2021
Psychotherapeutin i.A.
Verhaltenstherapie
2022
Pädagogin für Kinder- und Jugendliche
Psychatrische Praxis Karrer-Lippert
Wichtiger Hinweis: Mein Coaching richtet sich ausschließlich an psychisch gesunde Kinder und Jugendliche. Es kann keine psychotherapeutischen Maßnahmen ersetzen.
